|
Завтрак 313 калорий. Овсянка ( обязательно варю, не признаю быстрого приготовления кали) без масла и сахара, коктейль молочный с бананом и корицей. Еле -еле осилила всё это. Весь коктейль в стакан не поместился, пришлось почти столько же ещё допить
|
1307 kcal
|
Grasa: 44,30g | Prot: 68,67g | Carbh: 166,19g.
Desayuno: Абрикосы, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Горбуша Запечённая в Сметане, Суп с Куриными Фрикадельками ( для Всей Семьи). Cena: Буденновскмолпродукт Ряженка 3,2, Финик, Мёд, МКС Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Яблоко Семеринка, Компот из Сухофруктов, Красные Помидоры, Брынза, ИП Багдасарян Лаваш Армянский (Тонкий), Сладкий Красный Перец, Морковь. más...
|
|
1693 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chetter-box
|