Diario de LadyLazarus82, 19 jun. 18

Alle 100 kiloa lähestyy 😃 eikä sitten enää paljon niin toka 10 kilo on pois 😅 herkkulakko on kestänyt jo yli kuukauden, oon vihdoin ylpeä itsestäni ✌️ ja viime vkolla 5x noin 10km lenkkiä 🙌 Juhannukseksi pääsen itä-suomeen niin saa vaihtelua lenkki maisemiin 😍 pääsee Saimaata katselee, ehkä siellä on joku saareke tms. mihin kokon joku uskaltaa laittaa kun on niin kuivaa et huonolta näyttää 😕 tuleen tuijottelu on niin mukavaa 😄 tsemppiä kaikille jussin kanssa joille grilliherkut yms. on hirveä houkute 💪

---

1079 kcal

Grasa: 32,02g | Prot: 64,82g | Carbh: 122,07g.   Desayuno: Alpro Almond Dark Choco, Alpro Go On Maustamaton, Allevo Shake Chocolate, Suodatinkahvi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Almuerzo: Maitokahvi, Hesburger Mansikka-Banaanismoothie (0,4 l). Cena: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Pasa Bocas / Otros: Alpro Go On Maustamaton, Nutrilett Chocolate Shake, Alpro Tummasuklaa Soijavanukas, Alpro Almond Dark Choco. más...

2726 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...