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1475 kcal
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Grasa: 90,76g | Prot: 62,66g | Carbh: 104,89g.
Desayuno: Butter, Dolce Gusto Caffe Lungo, Avocado, Alpenmark Emmentaler in Scheiben, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Bio-Zentrale Knäckebrot Vollkorn-Roggen . Almuerzo: Couscous-Salat, Queso Anejo Käse. Cena: Wassermelone, Gazi Joghurt 3,5%, Butter, Tomaten, Olivenöl, Grüne Bohnen, Linsensuppe. Pasa Bocas / Otros: Alpenmark Emmentaler in Scheiben, McDonald's Pommes Frites (Groß), Wassereis, Favorina Schokoladen Eier Alpenmilchschokolade. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Amrabat97
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