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Laden tag zuvor
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 61,46g | Prot: 182,68g | Carbh: 137,87g.
Desayuno: Danlee Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Almuerzo: Gekochter Spinat (Frischware), Ei, Becel Bratfett, Schweinefilet. Cena: Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere, Leucin, Inulin, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Danlee Kokosöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 3 minutos, Trabajo - 7 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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