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Emhyr var Emreis
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18 jun. 18
Diario de Emhyr var Emreis, 18 jun. 18
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I'm back.
Dieta Popeye'a ;-)
Wlasna waga razy 10. Nie jest zle :)
Jak uda sie tak 3 serie to wjezdzamy na 95 od 4 rep.
BP 85x10 85x8 80x12.
Ver Calendario de Dieta
, 18 junio 2018:
2324 kcal
Grasa: 97,56g | Prot: 170,26g | Carbh: 147,12g.
Desayuno:
Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, KFD WPC 80.
Almuerzo:
Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny.
Pasa Bocas / Otros:
Biedronka Panczo Tortilla Chipsy Chili, Zwykłe Piwo.
más...
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Comentarios
Jak tam wróciłeś do żywych?
19 jun. 18 por el miembro:
Magda!!
Troche to trwalo ale tak :)
19 jun. 18 por el miembro:
Emhyr var Emreis
Git. W takim razie trzymam kciuki za założone cele 💪🏻
19 jun. 18 por el miembro:
Magda!!
Dzieki Magda, rowniez szybkich kolek i zeby mlody jak najszybciej zaczal z wami biegac :)
19 jun. 18 por el miembro:
Emhyr var Emreis
Dzięki 😊
19 jun. 18 por el miembro:
Magda!!
Widzę siłka wróciła znaczy dobrze jest ;) Się zakamuflowałeś :D
20 jun. 18 por el miembro:
mal_07
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