Diario de Helena0567, 18 jun. 18


Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2018:
1269 kcal Grasa: 65,75g | Prot: 84,08g | Carbh: 83,33g.   Desayuno: Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, AH Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter. Almuerzo: Gouda Holland Jong, Volkoren Brood, Aldi Kipfilet, Gekookt Ei. Cena: Kokosolie, Aldi Atlantische Zalmfilet Gekookt, Gekookt Ei, Spinazie. Pasa Bocas / Otros: Vers Geperst Sinaasappelsap, Boni Orangicake, Domspitz Milch Cottage Cheese. más...
1746 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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