Diario de HelliHotaru, 18 jun. 18

Auch mitten in der Arbeitsroutine ist gesunde Ernährung möglich. Vivat die Dosen! :)

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1230 kcal

Grasa: 34,24g | Prot: 94,89g | Carbh: 141,21g.   Desayuno: Choco Softies Schaumküsse, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Krone Fisch Rollmops, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mazola Leinöl. Cena: Milch 1,5%, Ja! Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten, TiP Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Loose Quäse, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Süßkirschen, Pflaumen. más...