Diario de kiloelfe, 18 jun. 18

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Moin

78,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 13,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2018:

1435 kcal

Grasa: 42,88g | Prot: 134,18g | Carbh: 123,64g. Desayuno: Dinkelbrot. Almuerzo: Mehrkornbrötchen, Milram Kakao Drink. Cena: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Edeka Serrano Schinken. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Moin moin. Guten Wochenstart.🌻🌞🙋

18 jun. 18 por el miembro: proudmary2010

🙋🏼

18 jun. 18 por el miembro: Rit@mine

Moin Ihr Lieben..... die letzte Woche will ich mal abhaken.... z.B. SAHNE Joghurt Dressing will ich nicht! Bin am meckern im Restaurant und nahm dann „Currywurst Pommes“ war lecker, aber das Gewissen 😕 Oder will kein Abendessen... Gang zum Kühlschrank irgendwann und 250g Merci waren meine „auf einmal“ 😡

18 jun. 18 por el miembro: kiloelfe

Das mit den "Alternativen" kann tückisch sein 🙈😃

18 jun. 18 por el miembro: Rit@mine


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