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Woouuuu con la dieta ayurveda, comiendo sólo frutas y verduras frescas con una rutina de ejercicios!!! Con suplementos ricos puedes adelgazar sin castigarse !!!
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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689 kcal
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Grasa: 20,19g | Prot: 16,98g | Carbh: 117,68g.
Desayuno: Miel, Mantequilla de Almendras, Mangos, Leche de Almendras, Avena. Almuerzo: Arroz con Habichuela, Sopa de Papa. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Almendras, Dátil. más...
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904 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Spinning - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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