Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 67,85g | Prot: 61,57g | Carbh: 80,83g.
Desayuno: Allmikäs Bio Emmentaler, Kaffee, Aprikosen, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Cena: Aldi Salami, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Aldi Kochschinken, Milfina Butter , Mühlen Gold Unser Kerniges (58g). más...
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3244 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 31 minutos, Descansando - 8 horas y 17 minutos, Cross Training - 32 minutos, Masaje - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de petern64
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