|
Masakra z tą moją wagą 😢
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 56,09g | Prot: 120,94g | Carbh: 121,82g.
Desayuno: Biedronka Jajka M , Pomidory, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Almuerzo: Ogórek (Obrany), Piątnica Kefir. Cena: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty, Grillowana Pierś z Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Masło, Pomidory, Algida Big Milk , Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Odżywka Białkowa , Lidl Chleb Drwalski, Pikok Szynka Klasyczna, Ementaler, Kawa z Mlekiem. más...
|
|
2275 kcal
|
Ejercicio:
Body shape - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elmiria2309
|