Diario de Laukook14, 17 jun. 18

Desafortunadamente, no fui capaz de hacer dieta puesto que normalmente tenía menos calorías. Porque en este momento estoy de vacaciones con mi familia. Pero cuando regrese a mi casa, será más estricto.

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1228 kcal

Grasa: 32,71g | Prot: 32,60g | Carbh: 205,09g.   Desayuno: Pan, Roa Arroz, Café, Piña. Cena: Muslo de Pollo, Puré de Papa, Piña. Pasa Bocas / Otros: Chefrito Trocipollo, Margarita Papas Pollo, Palomitas de Maíz. más...

3449 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Natación (Lento) - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...