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Leaving today and need to watch my diet all the more to keep the weight down as it is important to do this.
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 66,23g | Prot: 91,85g | Carbh: 180,52g.
Desayuno: English Muffin, Butter (Salted), Coffee. Almuerzo: 14" Pepperoni Pizza, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Cena: Baja Ensalada - Charbroiled Steak. Pasa Bocas / Otros: tea green, Peppermint Candy, Honey. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrick Palensky
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