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Alena_Chernysh
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17 jun. 18
Diario de Alena_Chernysh, 17 jun. 18
Perfil de Alena_Chernysh
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опять застоооооййй 🤞
56,8 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2018:
888 kcal
Grasa: 17,71g | Prot: 101,55g | Carbh: 82,23g.
Desayuno:
Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен).
Almuerzo:
Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Белрыба Тунец в с/с +.
Cena:
Яблоко Зеленое, Савушкин Кефирный 1.5%.
Pasa Bocas / Otros:
Капучино, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Vici Аргентинская Мерлуза, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника.
más...
1801 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
воды сколько пьете?)
17 jun. 18 por el miembro:
Олюшка08
очень мало) но много кофе 🤔
17 jun. 18 por el miembro:
Alena_Chernysh
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