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Halten ist auch mal Okay, wenn auch nicht so begriedigend
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 89,07g | Carbh: 167,81g.
Desayuno: Roastbeef (Nur mager gegessen), Goldähren Müslibrötchen, Alpenmark Camembert, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Milbona Quark 20%. Almuerzo: Aldi Eiweißknäckebrot. Cena: Bauernglück Schweine Nackensteak, Cocktailtomaten, Edeka Steinofen Baguette, Sylter Balsamico Salatsauce, Zucchini, Rote Paprika, Champignons, Edeka Grüner Spargel, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Baby Möhren, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Cocktailtomaten. más...
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peso estable
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