Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 86,42g | Prot: 123,98g | Carbh: 144,90g.
Desayuno: Красное Яблоко, Протеин Бар Батончик Карамель, Всеслав Кекс Свердловский, Мирель Муравейник, Алтайская Буренка Творог 5%, Авокадо, Чай Несладкий, Карат Сыр Легкий Домашний, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Орифлейм Омега 3, Вода, Свиной Бульон, Томская Птицефабрика Филе Цыпленка-Бройлера, Maggi Для Сочного Цыплёнка Табака, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Ашан Сыр Российский 50%, Соль. Almuerzo: Чай Несладкий, Вода, Свиной Бульон, Томская Птицефабрика Филе Цыпленка-Бройлера, Maggi Для Сочного Цыплёнка Табака, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Ашан Сыр Российский 50%, Кабачок, Соль, Макфа Спагетти Станичные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Cena: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Соль. Pasa Bocas / Otros: Шашлык из Свинины, Просто Инжир Сушеный, Чай Несладкий, Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2547 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 23 minutos, Descansando - 3 horas y 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|