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이것은 나에게 새로운 것이지만, 변화가 항상 필요하다. 나는 지금 막 시작하고있다. 그러나 나는 결코주지 않을 것이다 원, 너무 쉽게, ¡fight!
oh.. 나는 콜롬비아 출신이지만, 한국에서 공부하기를 희망한다.
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 57,02g | Carbh: 151,00g.
Desayuno: Salchichón, Horneaditos Waffles Naturales, Café con Leche, Agua. Almuerzo: Tomates, Limonada, Muslo de Pollo, Lechuga, Piña. Cena: Pan de Pita Blanca, Alitas de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Agua, Café, Crem Helado Helado Artesanal. más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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