|
O dia por aqui começa cedo e a essa já tô mais que no pique rs então vamos a uma dica. Quando você sentir que por algum motivo está perdendo o foco, sem ânimo para seguir a dieta faça uma lista com os seus motivos mais profundos para ter começado isso. Toda vez você voltar a ter essa sensação volte a ler a lista.
Às vezes em meio às dificuldades fica mais fácil deixar pra lá, mas rever seus motivos da um gás. Força pra todos que hoje é sexta, mas a dieta segue.
|
149 kcal
|
Grasa: 7,75g | Prot: 11,73g | Carbh: 8,12g.
Almuerzo: Ovo (Inteiro), Spoleto Milho, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Alface. más...
|
|