Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 42,26g | Prot: 60,33g | Carbh: 205,76g.
Desayuno: Jam, Bruine Boterham, Thee. Almuerzo: Koffie met Melk, Spaghetti Bolognese. Cena: Sardines in Olie (uit Blik), Speculaas, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Pasa Bocas / Otros: Brugse Zot Bier, Rosé, Speculaas, Koffie met Melk. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Natación (Moderada) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Listrowalem
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