Diario de bastard55, 15 jun. 18

Сегодня третий день на кетодиете. а может и нет. углеводы получается 5-7% вдень. по белкам стараюсь набирать норму. И не выходить за пределы 2000к.

85,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1993 kcal

Grasa: 122,02g | Prot: 90,66g | Carbh: 19,57g.   Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Формула Успеха Колбаски Пикантные. Almuerzo: Сваля Сыр Российский, Жареное Яйцо. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (2% Обезжиренное), Череповецкий Мясокомбинат Свинина "Челси", Огурец (без Кожуры), Выгодная Покупка Окорочок. Pasa Bocas / Otros: Агромясопром Бекон Семейный, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Формула Успеха Колбаски Пикантные, Молоко (2% Обезжиренное). más...