Diario de katsyua, 15 jun. 18

с йогуртом,с молоком 

я ее вообще не ем,бесполезная дрянь.Тоже самое,что и сгущенки покушать.Греча,бурый рис,овсянка высшего сорта и перловка ТОП! 

ой, ну вы погорячились )) прям дрянь )) белок, железо, кальций мне не повредят, а вот в перловке и овсянке - глютен, который многие диетологи не уважают. но лично я ЗА разнообразие, поэтому ем и их тоже))  

я просто так ем,или с грудкой и салатом на обед)а если на завтрак то с чаем/кофе бутербродом иногда масло могу добавить или мяса кусочек)) 

для меня каша на завтрак должна быть обязательно сладкой (за счёт меда, фруктов или ягод), никак не могу заставить себя есть с мясом/сыром/рыбой/овощами (( 

Привет, а каша на молоке? 

привет, вода с молоком 50/50 

Добавляю твёрдые сыры, они плавятся, и получается очень вкусно) 

а для меня каша должна быть обязательно соленой 😄 идеальный завтрак это овсянка, яйцо. а остальное приходящее:) 

Я кушаю пшенку на завтрак обычно, причём сладкую(добавляю при готовке яблоко, изюм и курагу, иногда сушеную вишню). Обычно на воде, но иногда немного молока добавляю Как по мне, пшенка-очень вкусная крупа)