|
ещё не до праздников, но почти) осталось 400 гр до нижнего порога
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
910 kcal
|
Grasa: 32,69g | Prot: 46,58g | Carbh: 106,99g.
Desayuno: Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Абрикосы. Almuerzo: Орифлейм Омега 3, Линия Торт Творожный с Изюмом, Итальянская Лепешка Фокачча, Сырный Суп с Курицей. Cena: Куриный Бульон, Чеснок, Оливковое Масло, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. más...
|
|
577 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|