Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2332 kcal
|
Grasa: 54,53g | Prot: 95,86g | Carbh: 375,38g.
Desayuno: Биомакс Био-Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Яблоко Желтое, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Травяной Чай, Хлебнаш Хлебцы Здоровье, Огурец (без Кожуры), Шебекинские Макароны Отварные, Дубки Колбаса Докторская. Cena: Красная Цена Кефир 3,2%, Хлебнаш Хлебцы Здоровье, Тушеные Овощи, Яблоко Желтое. Pasa Bocas / Otros: Биомакс Био-Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый. más...
|
|
2500 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 20 minutos, Ducharse - 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Compras - 10 minutos, Sentado - 1 hora, работа за ПК - 2 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kir-rich
|