Diario de nici003, 14 jun. 18

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Guten Morgen zusammen ☺

83,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 24,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2018:

1516 kcal

Grasa: 36,68g | Prot: 62,50g | Carbh: 227,86g. Desayuno: Mister Choc Choco Chips, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Cena: McDonald's Chickenburger. más...

2804 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana