Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2012
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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846 kcal
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Grasa: 19,06g | Prot: 45,52g | Carbh: 119,62g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Salada Verde Mista, Arroz Branco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Vinagre, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Cream Cracker, Requeijão Light, Chá Matte, Café Expresso, Torrada Integral, Cream Cheese, Leite Fermentado. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 14 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
28 jul. 12 por el miembro: atbeluco
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## Filme NETFLIX - REGRAS DA VIDA - 2 HORAS
29 jul. 12 por el miembro: atbeluco
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Peso Histórico de atbeluco
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