Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2228 kcal
|
Grasa: 69,93g | Prot: 166,45g | Carbh: 216,91g.
Desayuno: Peito de Frango, Pão Francês, Leite Integral, Café com Açúcar, Hipercalorico Caseiro, Integralmedica Creatina, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Guimarães Pé de Moça, Peito de Frango, Arroz Branco. Cena: Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
|
|
2981 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|