Diario de Jac-Jim, 13 jun. 18

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Ist ok, gut das meine Entgleisungen in letzter nur zur Stagnation geführt haben. Ansonsten läuft es seit ein paar Tagen essenstechnisch endlich wieder besser. Ich hoffe, ich kann es in der Reha weiter beibehalten & endlich die 8 vorne hinter mir lassen!

82,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg. Aún para ir: 22,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2018:

1402 kcal

Grasa: 52,15g | Prot: 98,87g | Carbh: 132,26g. Almuerzo: Aprikosen, Babykarotten, Edeka La France Weichkäse , Kronenbrot Pumpernickel. Cena: Halbes Hähnchen, Türkisches Fladenbrot. Pasa Bocas / Otros: Banane, Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Penny Markt Laktosefreie Milch , Chupa Chups Lollipop. más...