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1850 kcal
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Grasa: 64,86g | Prot: 96,19g | Carbh: 213,18g.
Desayuno: Süßkirschen, Himbeeren, Rhabarber, Wasser, RUF Puddingpulver Vanille, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Zimt, Magerquark, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Kaffee, Milch 1,5%, Camembert, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Maltesers Teasers, WEFA Vitalbrot. Cena: Wasser, Wasser, McDonald's Chickenburger, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Gut & Günstig Doppelkeks, Trek N Eat Trek N Eat Kekse. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Trabajo - 4 horas, Ver TV - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos, Lectura - 2 horas. más...
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