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13 jun. 18
Diario de bl4ckrose, 13 jun. 18
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essai à midi de patate douce grillée au miel sauce soja et aux epices environ 280 kcal :)
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, 13 junio 2018:
251 kcal
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Samsung Health - 24 horas.
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Comentarios
Alors cet essai ? Concluant ? Si oui n'hésite pas à partager ta recette 😉
13 jun. 18 por el miembro:
lilie2539
Ouii super bon ! Pas compliqué du tout jai coupé la patate douce en 2 avec la peau, j'ai fait une sorte de quadrillage au couteau Après j'ai mélangé 2 cuillères à café de miel avec une cuillère à soupe de sauce soja salée, du quatre épices et du piment de Cayenne sel poivre un peu d'eau et j'ai arrosé les patates avec le mélange Au four 180 degrés pendant 45 minutes avec un verre d'eau au fond du plat (il faut surveiller et pas hésiter à remettre un peu d eau si jamais ça caramelise trop au fond du plat pendant la cuisson )
13 jun. 18 por el miembro:
bl4ckrose
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