Diario de 尼歐NEO, 13 jun. 18

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上班囉，起床餐就是你了。三小...條栗子地瓜🍠，全家小滷輕蔬，全聯沙拉雞胸

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2018:

2031 kcal

Grasa: 85,48g | Prot: 153,44g | Carbh: 166,46g. Desayuno: 白飯, 香蕉, 苦瓜, 油菜, 炒茄子, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Almuerzo: 全家小滷青蔬, 卜蜂卜蜂輕食沙拉胸, 地瓜. Cena: 竹筍（瀝乾，罐頭）, 炒雞蛋, 長豆, 炒空心菜, 白飯, 新鮮豬肉香腸, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Pasa Bocas / Otros: 雷蒙德夾心餅乾, 全脂牛奶, 香蕉. más...