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2341 kcal
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Grasa: 96,79g | Prot: 119,01g | Carbh: 241,25g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gemischter Salat, Gewürzte Croutons, Rolffes Premium Backschinken, Gazi Kasar Peyniri. Almuerzo: Gazi Kasar Peyniri, WEFA Vitalbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Cena: Wasser, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Honig-Senf-Dressing, Wasser, Egle Braune Soße, Bonduelle Grüne Bohnen Feinste Auslese, Nudeln (Gekocht), Hackbraten. Pasa Bocas / Otros: Trolli Dinorex, British Style Shortbread Fingers, Em-Eukal Gummidrops Wildkirsche-Salbei, Rinatura Bio Vollkornkekse. más...
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2675 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 5 minutos, Trabajo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 24 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 31 minutos. más...
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