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13 jun. 18
Diario de schnodda, 13 jun. 18
Perfil de schnodda
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Wow🤤 das ging jetzt aber schnell. Die Diät scheint zu funktionieren 😊🎉
60,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 junio 2018:
1745 kcal
Grasa: 68,92g | Prot: 90,60g | Carbh: 185,38g.
Desayuno:
Äpfel, DM Bio Chiasamen, Knusperone Haferflocken, K-Classic Milch 3,5%.
Almuerzo:
Pfirsiche, DM Bio Fussili Rote Linsen, Tomaten, Bonduelle Kichererbsen.
Cena:
Mammut Whey Protein Vanille, Spiegelei.
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Cashewkerne.
más...
1995 kcal
Ejercicio:
Aerobox - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Super weiter so 😃
13 jun. 18 por el miembro:
Karolina_33
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