Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1969 kcal
|
Grasa: 88,46g | Prot: 126,70g | Carbh: 168,46g.
Desayuno: Бабкины Семечки Семечки, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дубки Колбаса Докторская, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Cena: Зеленый Перец, Хлебнаш Хлебцы Здоровье, Дубки Колбаса Докторская, Абрикос, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%, Травяной Чай (Кроме Ромашки). más...
|
|
2910 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Резкое падение ниже 95-ти обусловлено выездом на природу с длительными прогулками по полям и выкапыванием авто из болота. Было не до еды. Есссно вечером добрал колбасой с хлебом. Однако !!! с утра 13-го вес за минувшие выходные упал на 200 гр. Это норма!
13 jun. 18 por el miembro: kir-rich
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kir-rich
|