Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3385 kcal
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Grasa: 86,19g | Prot: 180,91g | Carbh: 471,01g.
Desayuno: Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Almuerzo: Meggle Kräuterbutter, Rote Paprika, Tomaten, Rinderhüftsteak, Gekochter Spinat (Frischware), Zwiebeln, Becel Bratfett. Cena: K-Classic Schokoküsse, Snickers Snickers, Pfirsiche, Karamalz Karamalz, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Remo - 10 minutos, Tareas del Hogar - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Trabajo - 7 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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