Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2012
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 50,92g | Prot: 92,21g | Carbh: 179,63g.
Desayuno: Nectarinas, Mamão, Leite com Chocolate, 2% de Gordura Reduzida, Suco de Oxicoco, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almuerzo: Chuchu, Frango, Arroz Integral, Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Creme de Ricota Light, Cogumelos Portobello, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Ovo Cozido, Coração de Frango, Bolo de Fubá. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Gelatina Zero. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sdomahovski
|