Хожу в весе туда-сюда. Фиксирую еду. Честно смотрю на объём бедствия.... Думаю КАК себя поднять 🧠+💩=♻️или🚮
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2891 kcal
|
Grasa: 120,79g | Prot: 137,89g | Carbh: 334,73g.
Desayuno: Индейка Отварная, Говядина Отварная, Медовик, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Almuerzo: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Токио Сити Медовик, Маркет Перекресток Пломбир Ванильный, Клубника, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fine Food Блинчики с Мясом , Клубника, Зеленое Яблоко. Cena: Клубника, Сметана , Индейка Отварная, Апельсиновый Сок, Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Финик, Черешня, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irina_drozh
|