Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 75,40g | Prot: 175,08g | Carbh: 147,03g.
Desayuno: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carrefour Pão de Queijo, Quaker Farelo de Aveia, Café, Ovo. Almuerzo: Sashimi de Salmão, Makis Place Uramaki Salmão, Temaki de Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca, Makis Place Uramaki Salmão. Cena: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sexo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de brunocullen
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