Diario de schnodda, 11 jun. 18

Guten Morgen ihr Lieben! 👧
Eine stressige Woche steht mir bevor. Wie schaut eure Woche aus?

Heute beginne ich auch mit der wie ich sie nenne "Evolutions-Diät" 😁 D.h. ich darf die Sachen nur essen, wie sie wachsen.. Kleine Ausnahmen sind natürlich erlaubt..und Kaffee zum Glück auch 😫 Trotzdem wird es nicht einfach...

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1520 kcal

Grasa: 41,11g | Prot: 104,34g | Carbh: 186,22g.   Desayuno: Plattpfirsich, Äpfel, DM Bio Chiasamen, K-Classic Milch 3,5%, Seeberger Mandeln, Knusperone Haferflocken. Almuerzo: REWE Putenbrustfilet, Reis (Gekocht). Cena: Aldi Cashewkerne, Banane, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Latte Macchiato. más...

1986 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Aerobox - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...