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So schön der Kurzurlaub auch war, Eis, Süßes und Bier waren zu viel des Guten.
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 54,38g | Prot: 53,24g | Carbh: 223,91g.
Desayuno: Lidl American Sandwich, Lidl Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Almuerzo: Cocktailtomaten, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Lidl American Sandwich, TiP Schinkenzwiebel Mettwurst, Lätta Halbfettmargarine. Cena: Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Bayerischer Pizza Leberkäse, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Doppelbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Afri Cola Afri Cola, Malaco Swedish Fish, Haribo Lakritz Schnecken, Fisherman's Friend Eucalyptus. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 2 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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