|
с небольшим опозданием, но наконец моя первая пятерка на весах.
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 50,51g | Prot: 76,08g | Carbh: 172,98g.
Desayuno: Карат Торт Творожный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Мюсли. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Владхлеб Хлеб Трапезный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Горбуша. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Кефир. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|