Diario de renner99, 10 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2018
95,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2018:
2247 kcal Grasa: 76,38g | Prot: 77,92g | Carbh: 296,79g.   Desayuno: Ja! Würfelzucker, Vollmilch, Kaffee. Almuerzo: Spaghetti, Krabbe, Thomy Les Sauces Käse Sahne-Sauce, Ja! Würfelzucker, Vollmilch, Kölln Haferflocken. Cena: Magnum Double Caramel, Buko Ananas, Golden Toast Vollkorn Toast, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei . más...
2334 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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