Diario de vika_screamm, 09 jun. 18

Perfil de vika_screamm | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Сегодня случился первый зажор за все время похудения. Для меня это в новинку, поэтому хочу спросить, как лучше завтра питаться? Может устроить разгруз на черешне? Тренировки противопоказаны, но я хожу каждый день 12-16 тыс.ш.
Утром был творог на 162 ккал.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2018:

393 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Для полного комплекта 0,5 водочки не хватает.... Я думаю, что Вам стоит пересмотреть свой рацион и в частности понятие о правильном питании

09 jun. 18 por el miembro: 1zheka-zheka1

Если бы Вы внимательно прочитали, то я там все описала. Такое питание случилось один раз. Если не можете дать дельный совет - зачем вообще комментировать. Без обид.

09 jun. 18 por el miembro: vika_screamm

Да какие обиды?!? Вы спросили- я ответил

09 jun. 18 por el miembro: 1zheka-zheka1

Не делайте никаких разгрузов, просто продолжайте свой режим как будто ничего и не было

09 jun. 18 por el miembro: gauerjul

Никаких разгрузов устраивать не надо!!! Просто кушайте как обычно

09 jun. 18 por el miembro: cristiysha

Бывает с каждым. Главное не винить себя. Завтра съешьте на 1200 калорий (только пп). Такие карусели иногда нужны. )

09 jun. 18 por el miembro: Inna9222

Я смотрю, эпидемия зажоров пошла))) Я бы не стала разгружаться, дальше бы ела, как и раньше, соблюдая КБЖУ.

09 jun. 18 por el miembro: ersvet

Разгруз на черешне? Вы это серьезно?

09 jun. 18 por el miembro: dama_v_pomade

Всем спасибо за советы;) буду кушать как обычно) первый раз такое, поэтому и не знаю стоило ли разгружаться и т.д)🤷🏻‍♀️🤗

09 jun. 18 por el miembro: vika_screamm

Кстати, раньше читала тут про зажоры и не понимала вообще, вот теперь поняла) толи гормоны шалят, толи еще что )😁

09 jun. 18 por el miembro: vika_screamm


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de vika_screamm

Ver la Historia Completa

Diario de vika_screamm, 09 jun. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de vika_screamm