|
Had net mijn tweede examen: ging goed!
In het lokaal was het snikheet en plots zei een van de assistenten door de microfoon: “we weten dat het hier warm is maar we kunnen momenteel niets doen aan de thermostaat. We zijn wel ijsjes gaan halen voor jullie”. We kregen dus een ijsje tijdens het examen, maar ik heb het braaf afgeslagen 😅 wel een mooi initiatief
|
1481 kcal
|
Grasa: 69,48g | Prot: 90,04g | Carbh: 121,82g.
Desayuno: Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, AH Magere Melk. Almuerzo: Aldi Salami, Gouda Holland Jong, Volkoren Brood, Aldi Kipfilet. Cena: Kropsla, Tomaten, Gekookt Ei, Aldi Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: AH Blauwe Bessen, Ananas, Aardbeien, Frambozen, Domspitz Milch Cottage Cheese, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Prozis Yummu Bar Strawberry & Yogurt, Lidl Aardbeien Diepvries, Aldi Griekse Yoghurt. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|