Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2018
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 18,01g | Prot: 83,10g | Carbh: 258,30g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Помидоры, Рис Вареный. Cena: Чай, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Перловка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Биомакс Био-Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Яблоко. más...
|
|
2474 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 1 hora, работа за ПК - 4 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kir-rich
|