Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2018
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 57,09g | Prot: 69,76g | Carbh: 152,54g.
Desayuno: Rote Zwiebeln, Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Sesambrötchen. Almuerzo: Bratwurst, Milfina Kräuterbutter, Grüne Paprika, Zucchini, Pellkartoffeln, BioBio Rote Beete Gekocht, Magerquark, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Äpfel. Cena: Thomy Hollandaise Legere, Spargel. Pasa Bocas / Otros: Stärke, Milbona Magerquark, Alnatura Dinkelgrieß, Del Monte Aprikosen Halbe Frucht, Butter, Zucker, Gekochtes Ei. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
08 jun. 18 por el miembro: MoFu27
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Wie du siehst, ist es im großen und ganzen ein Halten. Die 1350 oval habe ich jetzt seit Ende April und es passiert genauso wenig wie vorher.
09 jun. 18 por el miembro: näschen87
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Wie gesagt, was ich mir komisch vorkommt ist der Umstand, dass ich ja doch deutlich den ETB erhöht habe (250 kcal pro Tag) und nichts passiert. Wenn ich mit 1100 gehalten habe, hätte ich jetzt ja zunehmen müssen.
09 jun. 18 por el miembro: näschen87
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Peso Histórico de näschen87
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