Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2712 kcal
|
Grasa: 79,94g | Prot: 195,41g | Carbh: 159,43g.
Desayuno: Italian Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White. Almuerzo: Coleslaw, Chicken Wing, Corned Beef Sandwich. Cena: White Rice, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Spinach Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Frozen Margarita, Beer. más...
|
|
2206 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|