Diario de 1992Lenochka1992, 08 jun. 18

Ролл с курицей: ролл пшеничный мажем смесью из мягкого сливочного сыра в перемешку с зелёным луком и укропом,пом кладём порезаную помидорку,порезаный солёный огурец и звпечёную или отварную курогрудь,заворачиваем

---

1299 kcal

Grasa: 44,45g | Prot: 86,30g | Carbh: 150,04g.   Desayuno: Магнит Апельсин, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Valio Молоко Обезжиренное, Магнит Сыр Белорусское Золото. Almuerzo: Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Укроп, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Cena: Молоко (Полностью Обезжиренное), Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Зеленый Лук, ЕЖК Горчица, Томатная Паста, Лазовский Сметана 15%. más...

1311 kcal

Ejercicio: Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...