🍨🍦🍨🍦🍨🍦🍨🍦🍨🍦🍨🍦🍨🍦🍨🍦🍨 Liebe Eistüten, die erste Woche ist geschafft und ich darf euch voller Stolz unsere Gewinnerin und neue Eiskönigin 🥁🥁🥁 Dotty72 vorstellen!!! 🎉🎊🎉🎊 Hiermit überreiche ich dir das Zepter und zeichne dich zur Drillmeisterin für die kommende Woche aus🍦👸🏼⚜️ Ich finde es toll, wie sehr ihr euch angestrengt habt und ich hoffe, wir haben diese Woche schon ein paar Kilos zum Schmelzen gebracht! 🤗
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1998 kcal
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Grasa: 74,42g | Prot: 80,42g | Carbh: 254,96g.
Desayuno: Ja! Joghurt Mild 0,1% , Ja! Kokosraspeln, Bananen, Ja! Magerquark, Pfirsiche, Quarkdinkelstangen. Almuerzo: Barilla I Pesti Con Basilico e Rucola, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Beste Wahl Fusilli Tricolore, Ja! Mozzarella, Edeka Rucola, Tomaten. Cena: Milbona Kräuterquark, Süßkartoffelpommes, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse , Olivenöl, Möhren, Kartoffelecken. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Rote Paprika, Quarkdinkelstangen, Honigmelonen, Pfirsiche. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 4 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
Herzlichen Glückwunsch Ihre Majestät Dotty I. 👸
08 jun. 18 por el miembro: kaktustod
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08 jun. 18 por el miembro: kaktustod
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Wie das mit den Emoticons am pc geht weiß ich leider auch nicht, aber erst mal vielen Dank für die Arbeit und die tolle Tabelle! Und Glückwunsch an dotty für den wohl verdienten wochensieg!
Das Kilo zu schmelzen habe ich leider auch nicht geschafft, aber immerhin sind 900g weg, das ist ja für eine Woche mit konzertausrutscher auch schon was was sich sehen lassen kann, und laut analysenwaage habe ich auch gut fett in Muskulatur umgewandelt, und diese Woche die 30kg Abnahme geknackt (knapp 6 Monate 😁) also würd ich es insgesamt als eine erfolgreiche Woche sehen,...
wie ist es bei euch?
08 jun. 18 por el miembro: esche85
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Ich hab es jetzt einfach hier im Browser geändert 😉
Bei mir waren es diese Woche sogar -1 kg aber so ganz Trau ich der Sache noch nicht 🙈
Wow 30kg in 6 Monaten ist schon krass! Bei mir sind es jetzt fast 30kg in 1 Jahr 😄
Aber wir können beide wirklich stolz auf uns sein 😊
08 jun. 18 por el miembro: Puli13
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Herzlichen Glückwunsch Dotty.....
@Esche: Das ist ja fantastisch. Auch dir Herzlichen Glückwunsch.
Ich hatte echt muffe heute morgen vor dem Wiegen. Die letzten Tage hat sich ja die Waage nicht einen Millimeter nach unten bewegt, obwohl ich artig war. Heute morgen Gott sei Dank ist sie gnädig gewesen. -1,1 KG für diese Woche kann ich verzeichnen
08 jun. 18 por el miembro: waschi2
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@Puli, auch dir Herzlichen Glückwunsch. 30 KG ist der Hammer
08 jun. 18 por el miembro: waschi2
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Vielen lieben Dank 😊 Und Glückwunsch zu der Abnahme 😊 Ich poste direkt mal die neuen Wochenaufgaben auf meinem . Viel hst sich nicht geändert weil mir nichts eingefallen ist. Danke Puli für deine Mühe 😊
08 jun. 18 por el miembro: Dotty72
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Ich Danke euch! Und wow, einige Abnahmen im kg Bereich, super! Das ist super innerhalb von einer Woche!
Puli du hast recht, da können wir stolz drauf sein! So schnell hatte ich es übrigens auch nicht geplant, aber man sagt ja nicht nein 🤷♀️
08 jun. 18 por el miembro: esche85
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Hihi Danke 😊
Ja du hast recht, umso besser wenn es schnell geht, solange man sich nicht quälen muss 🙈
Mir geht’s grade fast zu schnell 🙈 Also eigentlich nicht, aber ich hab nicht das Gefühl, dass das wirklich an mir liegt 🙈🤷♀️
08 jun. 18 por el miembro: Puli13
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@waschi: -1,1 kg ist richtig super! Solche Sprünge nach Stillstand geben einem nochmal einen richtigen Motivationskick 😁
Deswegen wiege ich mich lieber nur 1x pro Woche 😆
08 jun. 18 por el miembro: Puli13
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30 kg! Da könnt ihr wirklich stolz drauf sein! Ich bin jetzt seit Januar bei 18 kg(neue Waage). laut alter analoger Waage etwa -23 kg (die neue ist echt fies 😖)
08 jun. 18 por el miembro: kaktustod
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Herzlichen Glückwunsch Dotty! Auweia, da muss ich mich echt ranhalten - insbesondere mit dem Dokumentieren *tüdelü*
08 jun. 18 por el miembro: Wolfselfe
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Und ganz herzlichen Dank Puli für die Mühe, die du dir für uns gemacht hast!
08 jun. 18 por el miembro: Wolfselfe
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Vielen Dank pulli für deine Mühe, bei mir hat das mit dem Kilo fast hingehauen. Nur in die falsch Richtung. War heute morgen echt froh das die Waage doch noch so gnädig war und mir nur 100 gramm nach oben beschert hat. Mal sehen was die nächste Woche bringt. Zur Zeit bin ich aber grade wieder beim Muskelnaufbau nach einem sportverbot und seitdem geht das Gewicht in die falsche Richtung.
08 jun. 18 por el miembro: krümel4321
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Danke Puli, war ne schöne Challenge 😊 Dotty, du hast uns alle ja meilenweit abgehängt. Kompliment!
08 jun. 18 por el miembro: sorgentelefon
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