|
Ненавижу весы.
В доме у меня их две штуки и каждая выдаёт свой вес! И у парня тоже весы совершенно иные цифры показывают. Но ладно. Снижение веса, если записать что было и стало, они показывают, на том и спасибо...
Или даже с этим весы не справятся?)
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 39,1 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 84,84g | Prot: 80,80g | Carbh: 182,92g.
Desayuno: Груша, Лимонный Сок, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Almuerzo: Зеленый Лук, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Приосколье Карпачо, Сэн Сой Фунчоза, Яйцо. Cena: Макароны Отварные, Молодой Зеленый Лук, Яблоко, Приосколье Карпачо, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Активия Термостатная с Черникой. más...
|
|
3164 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 53 minutos, Планка - 1 minuto, Descansando - 12 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 22,4 kg a la Semana
|