Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 72,23g | Prot: 112,05g | Carbh: 146,88g.
Desayuno: Leichter Genuss Limburger Leicht, Penny Markt Kräuterquark, Kaffee mit Milch, Obstsalat, Las Cuarenta Serrano Schinken, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Edeka Süßkartoffel-Pommes. Pasa Bocas / Otros: Dennree Sahneeis Moskauer Art, Wassereis. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 43 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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